Saúde, valores e socialização na rotina escolar

19/05/2025

A educação física estimula o corpo e, ao mesmo tempo, contribui para o desenvolvimento da mente e das emoções. Ao praticar esportes ou participar de brincadeiras orientadas, a criança aprimora sua coordenação motora, descobre suas habilidades, aprende a trabalhar em grupo e começa a lidar com vitórias e frustrações de forma mais saudável. Desde os primeiros anos da vida escolar, esse contato com o movimento é essencial para promover o crescimento físico equilibrado e a formação de hábitos saudáveis que tendem a acompanhar o estudante ao longo da vida.

Além dos benefícios visíveis no corpo, a prática constante de atividades físicas fortalece habilidades cognitivas importantes, como foco, memória e organização. Diversas pesquisas mostram que a movimentação corporal, ao ativar diferentes áreas do cérebro, tem impacto direto no desempenho escolar. Crianças mais ativas tendem a ter mais energia para lidar com a rotina, menos dificuldades de atenção e uma convivência mais saudável com colegas e professores.

Outro aspecto fundamental da educação física nas escolas está relacionado à socialização. Ao participar de jogos e dinâmicas em grupo, os alunos vivenciam na prática conceitos como empatia, cooperação, solidariedade e respeito às diferenças. Isso se torna ainda mais evidente quando os professores promovem um ambiente onde o espírito de equipe vale mais do que o resultado das partidas. “A aula de educação física deve ser um espaço de encontro e valorização das diferenças, onde todos se sintam acolhidos para participar, errar, melhorar e se divertir”, explica Andressa Côrtes, diretora pedagógica do Centro Educacional Pereira Rocha, de São Gonçalo (RJ).

Outro ponto que merece destaque é o vínculo entre a educação física e o cuidado com a saúde. A criança que compreende, desde cedo, o funcionamento do próprio corpo e a importância de se manter ativa está mais preparada para fazer escolhas conscientes sobre sua alimentação, postura, respiração e descanso. Essas noções contribuem não apenas para a prevenção de doenças, como também para o bem-estar emocional.

Vale lembrar que a educação física não se resume ao esporte. Mesmo crianças que não se identificam com modalidades competitivas encontram nas aulas uma oportunidade de explorar o próprio corpo por meio de dança, circuitos, atividades recreativas e até meditação guiada. Isso favorece a autoconfiança e o autoconhecimento. “É na diversidade de propostas que o aluno encontra sua forma de se expressar fisicamente, desenvolvendo autoestima e consciência corporal”, ressalta Andressa. Para saber mais sobre a importância da educação física nas escolas, visite https://sportsjob.com.br/a-importancia-da-educacao-fisica-escolar-na-formacao-do-individuo e https://www.institutoclaro.org.br/educacao/nossas-novidades/noticias/educacao-fisica-veja-26-planos-de-aula-para-o-ensino-fundamental-e-medio/